Владимир, про пятна на коже я писал в книге и в статьях на сайте. Однако, поскольку вопрос возник снова, я выскажу своё мнение о их происхождении.

   Белые и синюшные(!) пятна свидетельствуют о глубоком капиллярном и неврогенном расстройстве. Одни капилляры спазмированны и обесцвечивают кожу, другие - расслабленные, потеряли тонус и в них, наоборот, застаивается венозная (синюшного цвета) кровь.

   В организме постоянно конкурируют две ветви нервной системы: симпатическая и парасимпатическая. На этом построен эффект кожного дермографизма. Если при раздражении кожи (лёгкая царапина иглой) в организме господствует симпатика, то появится стойкая белая полоса с выступающим валиком. Если приоритет за парасимпатикой, то полоска будет иметь красный цвет. По времени длительности удержания кожной реакции судят о выраженности той или иной системы.

   По моему мнению, существует такое состояние тканей, как "тканевой стресс" (собственный термин). О его нюансах я подробно рассказываю на специальном семинаре, посвящённом сосудистой патологии. Этот стресс проявляется как в обычной жизни (часто можно видеть "пятнистость" на конечностях и теле невооружённым глазом), но особенно ярко она проявляется в бане. Высокая температура усиливает стресс сосудов и тканей кожи, а не мышц, как Вы пишите.

  Скажу больше, повышенная температура в бане сдвигает метаболизм в щелочную сторону. Следовательно, мышцы быстрее лишаются накопленной молочной кислоты и лучше функционируют. Вот в этом и заключается эффект лёгкости и бодрости после бани - "баня лечит". Но это не относится к нервной системе и её рецепторов, иначе пятнистость в бане исчезала бы мгновенно.

   Есть ещё один неприятный фактор, способный изменять капиллярную сеть кожи. Это - наличие хронически протекающих заболеваний внутренних органов, а также скрытых инфекций. Капилляры страдают не от прямого воздействия перечисленных факторов, а от сопутствующей интоксикации. Разбор этих состояний требует большего внимания и времени.   

   Теперь о бане, как лечебном бальнеологическом средстве. Если Вы после бани чувствуете сонливость и избыточную расслабленность, сопровождаемую таким симптомом, как жажда, то вы перестарались и навредили организму. То есть, перепарились.

   В моей практике всё просто: печка простая - железная финская каменка (на её отопление хватает вязанки дров), нагревает помещение достаточно быстро (уже через 20 минут на термометре - +40 градусов), и я по достижении парилкой этой температуры располагаюсь на полке. Постепенно температура в парилке растёт и, примерно через 25 - 30 минут достигает +70.

   Заранее приготовив отвар из можжевельника и душистых трав, я через каждые  2 - 3 минуты выливаю ковшик на камни, ощущая горячие волны, которые накатывают на меня и приятно обволакивают влажным теплом тело.

  Периодически (по ощущениям) я открываю дверь в парилку и проветриваю её. Мне не нужен стресс от жара.

   Далее, я, по возможности окунаюсь в бочку (1,5 Х 1,7 м) с холодной водой, бегу в парилку, согреваю тело и, не дожидаясь перегрева, отдыхаю в шезлонге. Где-то минут через 20 - 30 отдыха под музыку и морс из тёртых ягод, я снова вхожу в парилку, разогревшись, хлещусь веником (отдаю предпочтение эвкалиптовому и, особенно, черёмуховому). Далее, либо бочка, либо душ.

  На этом процедуру считаю завершённой.  Такая баня, по моему мнению физиологична. Мне никогда не хочется спать после бани и не мучает жажда. Что касается ликвидации пятнистости, то следует каждый день растирать кожу всего без исключения тела, и всё будет способствовать долголетию организма.

  Помните, что первый и второй пот - вымывание шлаков и лишней воды из тела. Тогда, как третий и последующие выносят из организма воду, полезные минералы и витамины, витамин С разлагается полностью.  Кровь в парилке оттекает от внутренних органов и мышц к коже и периферическим тканям тела. При резком охлаждении происходит обратный процесс. Это перемещение крови является определяющим лечебным фактором русской бани, который в обычных условиях достичь трудно. Однако, "всё есть лекарство и всё может быть ядом", дело в разумной дозе. 

  ЛК

Благодарю за ответ!