советы холодноруким!

Материалы сайта принадлежат автору. Полное или частичное копирование материалов допускается только с письменного разрешения автора и обязательной ссылкой.

10 сообщений / 0 новое
Последнее сообщение
Гость (не проверено)
советы холодноруким!

Доброго времени суток, уважаемый Леонид Кононович! Дайте пожалуйста несколько советов для людей, у которых постоянно холодные конечности, каким образом это можно исправить? Заранее благодарю за ответ!

@Синдром холодных конечностей.

                               @"Синдром холодных конечностей"

@- Синдром  холодных конечностей - это последствие, так называемых, "тихих травм". Заметьте, холодными бывают только кисти и стопы, а предплечья и голени чаще всего  тёплые. А далее (вверх по ноге), холодными оказываются предплечья (задне-боковая поверхность) и бёдра, особенно задне-наружная треть бедра и ягодичная область.

  Почему такой большой температурный разброс между различными частями конечностей? Ответ один - причина кроется в мышцах. Где мышцы больше работают, там и ткани теплее. Чем лучше работают мышцы, тем лучше совершается венозный возврат крови к сердцу!   Однако, чаще всего, мы обращаем внимание только на холодные кисти и стопы.

  В книге "Искусство врачевания" я уже писал про синдром холодных конечностей,  а менно  вопроса холодных стоп и их влияния на появление и развитие варикозной болезни вен нижних конечностей.

  В настоящий момент, при написании второй книги, я расширил  исследование  @Синдрома холодных стоп, так же показывая читателю, к чему может привести @Синдром холодных кистей рук, с образованием нового, объединённого термина - @Синдром холодных конечностей.

 Причин у этого синдрома много. Одна из них связана с величиной просвета в сосудах - капиллярах.

 Необходимо отметить, что медицина замалчивает факт значения крови, как теплоносителя. Однако, именно тепло самой  крови обеспечивает поддержание  стабильной температуры тканям тела, особенно периферическим, таким, как кисти рук и стопы ног. Поэтому, так трудно было разобраться в термодиагностике тканей, на изучение которой ушло более десятка лет.     

  Основная задача прочтения тепловизионых картинок с тела состояла в том, чтобы с абсолютной точностью определить, где имеется воспаление, а где его нет, хотя термограммы вроде бы показывали гипертермию. Если обнаруживался очаг со сниженной температурой, то надо решать - это патология, которую набо убирать, или это защитная реакция организма, которую ни в коем случае разогревать не следует.

  Задаём простой вопрос, будет ли домашняя батарея поддерживать тепло в комнте, если просвет труб, подходящих к батарее, уменьшился в несколько раз из-за накопившейся ржавчины? Конечно, нет. Так и в организме, если просвет капилляров уменьшился, то и крови через них будет протекать значительно меньше. Следовательно, кисти и стопы будут холодными, даже летом. 

 Медицина так же умалчивает о том, что сама кровь, становясь слишком густой (в добавок - слипшиеся эритроциты из-за потери ими заряда на поверхности), не в состоянии свободно протекать через капиллярную сеть. Густая кровь и агрегатное состояние эритроцитов буквально запечатывают артериолы и венулы, резко снижая кровоток и температуру тканей.

 Есть ещё один патогенетический фактор, пагубно влияющий на протекание крови по сосудам - это снижение рефлектрной активности мышц, расположенных в стенках самих сосудов. Называется это - сосудистая гипорефлексия, когда сила пульсовой волны угасает, ввиду неадекватного ответа мышц артериальных сосудов на импульс, исходящий от сердца. Пульс в области запястий будет выглядеть как "слабый",  "вялый", "тонкий", "нитевидный" и т.д. Следовательно, количество протекающей крови через кисти и стопы будет снижено, и её будет недостаточно, чтобы согреть мягкие ткани.

  Причинами этого состояния могут быть: недостаточная электрическая активность сердца; ущемлённая напряжёнными и укороченными мшцами  подключичная и плечевая артерия; гипертонус мышц грудо-брюшной диафрагмы с изменением диаметра отверстий, через которые ппоходят аорта, вена и грудной лимфатический проток; избыточное напряжение межкостной мембраны в предплечье, где одна из артерий, проходя через мембрану к стопе, частично ущемляется.

 И, наконец, остывшие костные ткани в области кистей. Холод, "забравшийся" в кости из-за суммарного наложения неприметных на первый взгляд патологических факторов (описаны выше), либо хроническое охлаждение  рук и ног в холодные периоды времени года, может влиять на температуру мягких тканей кистей и стоп, снижая её.

 Если к этому добавить  накопленные по жизни стрессовые реакции, снижение гормонального фона, отсутствие достаточной по длительности, силе и периодичности физической нагрузки, то протрет холодных кистей можно считать завершённым - с переходом в @Синдром холодных конечностей.

 Вы спрашиваете, как можно избавиться от этих синдромов? Однозначного ответа нет, так как каждая из причин предполагает и свой вид воздействия: по силе, по длительности, по частоте, по виду, и т.д.

 Для того, чтобы выбрать правильное решение и оказать действенную помощь при  @Синдроме холодных конечностей", необходимо пройти обучение в Школе Телесной Терапии, где все эти вопросы рассматриваются в порядке прохождения семинаров, складываясь в комплексный подход телесной терапии.

ЛК

Nata (не проверено)
Спасибо за статью.

Понятно.Спасибо.
А что делать,если ноги(ступни)горят.Ночью встаю с кровати и хожу по холодному полу или мою холодной водой.
Как то не хочется бродить приведением по дому и будить себя,любимую,мытьем ног.

А руки??? пальцы даже белые и холодные или середина рук горит.
хи-хи,вскрытье покажет причину.Ой,простите!!забыла,что я на серьезном форуме.

Что делать, если "горят" стопы?

Я бы прежде всего подозревал наличие скрыто протекающего диабета. Надо сделать анализ крови на количество инсулина и сахара в крови.

  К сожалению, никто пока не делает анализов на проверку качества нашего собственного инсулина. Может статься так, что инсулина в достаточном количестве, тогда как плохое его качество не позволяет ему учавствовать в утилизации глюкозы.

  Почему так? Очень просто, не выгодно производителям искусственного инсулина.

 ЛК

Как вернуть утраченное тепло кистям и стопам

Всё достаточно просто. Нагрейте 10 - 12 кг морской соли до температуры в 120 - 130 градусов, ссыпьте соль в эмалированный тазик, и поставьте на соль стопы, одетые в толстые шерстяные носки и укутайте всё, чтобы не так быстро остывало. Процедура длится 30 минут. Повторяется она каждый день до той поры, пока не вернётся тепло в кости стоп или кистей, с которыми поступают точно так же. В результате, Вы увидите, что синие прожилки вен станут постоянно вздутыми, свидетельствуя, что они заполнены наконец-то венозной кровью. Таким образом Вы вернёте способность к обрату крови на уровне кистей и стоп, а вместе с этим уйдут проблемы с низким давлением и прочими сопутствующими недугами, коих бывает предостаточно.

 Чтобы в будущем поддерживать сухими и тёплыми кисти и стопы, носите носки и варежки, предварительно замоченные в крепком растворе соли и высушенные.  

Такие простые решения и медицина может отдыхать!

 С наилучшими пожеланиям, ЛК

Одновременное прогревание рук, стоп, голеней

Леонид Кононвич, добрый день! Начал заниматься прогреванием стоп по укзанной методике, и возник вот какой вопрос: можно ли совмещать (делать в один день одновременно) прогевание рук (кисти + предплечья) и ног (стопы + голени)? Например руки на один тазик с солью, стопы - на другой, на голени - носки с солью.

Термография подтвердила, что ноги до коленей и руки до локтей "холодные" и тепла в них нет, поэтому сейчас возник вопрос как сделать прогревание всех холодных конечностей наиболее эффективно, хотелось бы узнать Ваше компетентное мнение. 

Спасибо.

@Синдром холодных стоп и кистей.

@Синдром холодных стоп и кистей.

Аркадий, Вы приняли абсолютно правильное решение по устранению @Синдрома холодных стоп и кистей методом разогрева костных тканей стоп и кистей.

 Это холод, который "забрался" в кости, приводит к снижению температуры и в мягких тканях не только стоп, но и в ногах в целом. Практикой установлено, что именно разогретая морская соль способна излучать такие инфракрасные электромагнитные волны, которые способны "расшевелить" атомы в костных тканях. Как только температура костей будет восстановлена, так будет восстановлена и поддерживаться необходимая температура в мягких тканях стоп и кистей, а заодно и венозной крови, возвращающейся от периферии к центру.

 Теперь о голенях и предплечьях. Снижение температуры в них больше зависит от состоянии мышц. Если активность мышц снижена или, наоборот, повышена (усиление тонуса иногда доходит до появления судорог), то температура в голени и предплечьях будет снижена. Для того, чтобы устранить это снижение температуры необходимо применить резиновые ладошки на мышцах ног и рук.

 Правила:

- Если мышцы потеряли тонус, то выполняется УВБС (читайте специально написанную статью на Форуме про УВБС) резиновыми ладошками (Патент РФ № 119611 от 11 января 2012 г.) короткими (30 - 60 секунд на процедуру) воздействиями на вялые мышцы, с частотой процедур 3 - 5 раз в день (на то она и стимуляция, при которой водействия короткие по времени и частые);

- Если мышцы болезненны, уплотнены и укорочены, то выполняется УВМ резиновыми ладошками более длительными (10 - 25 минут на процедуру) воздействиями до появления чувства тепла и расслабленности в мышцах.

 В этом случае Вы добьётесь не только возврата тепла в стопах и кистях на постоянной основе, но и тепла и нормального функционирования мышц голеней и предплечья, а также это явится самой действенной профилактикой заболевания суставов, варикозной болезни, плоскостопия и халюс-вальгус.

 @Синдром холодных стоп и кистей - победим. Ссылка на статьи сделана мною специально, чтобы читая их, Вы ознакомились с показаниями и противопоказаниями в применении УВМ и УВБС. 

 ЛК     

 

Леонид Конович, спасибо за

Леонид Конович, спасибо за подробный ответ! Прочитал обе статьи про УВБС и вынес для себя новую интересную информацию, теперь возник вопрос, где мне можно приобрести ладошки для зарядки и самостоятельного применения методом УВБС в Самарской области (Тольятти/Самара)?

Также просьба уточнить насчёт именно одновременного прогрева кистей и стоп - приемлемо ли это или лучше разнести процедуры на кисти и стопы на разное время дня?

@Синдром холодных конечностей

@Синдром холодных конечностей.

 Процесс прогрева костных тканей кистей и стоп при @Синдроме холодных конечностей может осуществляться, как одновременно, так и попеременно. Количество прогреваний в день - так же индивидуально. Убедитесь в этом сами, когда после прогрева конечностей через некоторое время они снова станут холодными и их надо будет разогревать.

 После прогрева вены на подъёмах стоп и тыльной поверхности кистей будут выступать (диагностический признак, который есть у всех людей с отсутствием @Синдрома холодных конечностей, тогда как спустя время, этот эффект исчезнет и от вен останутся только синие следы на коже.

 Что касается условий приобретения резиновых ладошек, то Вам следует прислать завяку по эл.почте с указанием: ФИО, город, адрес склада фирмы-перевозчика CDEK (ближайшего к вашему дому), номер контактного телефона, какие по виду ладошки, и количество комплектов.

ЛК

Контакты

Здравствуйте Аркадий Парамонов!

Я ваш земляк из Самары. Хочу с вами связаться. Делаю процедуры по указанной методике уже более 5 месяцев. Хочется поделиться результатами. И узнать ваши. Спасибо.