Страничка здоровья. О старении.

Материалы сайта принадлежат автору. Полное или частичное копирование материалов допускается только с письменного разрешения автора и обязательной ссылкой.

5 сообщений / 0 новое
Последнее сообщение
Страничка здоровья. О старении.

                                        О старении.

 Слово "ЧЕЛОВЕК", по семантике, состоит из двух слов: "ЧЕЛО" ( в простонародии - лоб) и "ВЕК" - 100 лет.

  Биология жизни человека заключается в естественном старении клеток, или в количестве их репликаций (удвоения, деления, размножения).

  У человека есть, так называемый, "биологический ресурс" клеток, специальная программа в ДНК, обозначающая, что закончив репликацию клетка, а вместе с нею и ткань, отжив свой срок - умирает. Поэтому, жить "вечно в веках" пока не получается. Вот когда научатся изменять ДНК, устранять "ген старения", тогда можно будет и пожить  подольше.

Для того, чтобы хоть как-то продлить жизнь и отдалить старость,  я и поместил совю "зарядку" с ладошками, стремясь показать один из возможных путей к здоровой старости.

 Однако, можно, живя неправедно, жить  год - за два или  за три, как на Севере. И человек такой будет выглядеть не по годам старше. А можно жить так, что этот ресурс клеток будет растянут по времени на больший пнриод, чем 100 лет. Да и выглядеть человек будет не по годам моложе.

 Что касается людей, выросших и живших в городе и деревне, то лучшего примера не найти. Вспоминаю практику с занятий по судебной медицине. Нам показали, без предварительного разъяснения, фото двух женщин и попросили провести сравнительный анализ. При первом рассмотрении - это были разные женщины: одна уже полностью седая, а другаяя лишь немного на висках.  У одной кожа на лице морщинистая, как печоное явлоко и углы губ - вниз, и глаза потухшие с налётом грусти и усталости, а другой - всё наоборот. Как потом выяснилось, это были сёстры - близнецы, но одна жила в городе, а другая с детсва в деревне, "на воздухе", понятно - чистом и свежем.     Так вот, "городская" была и симпатичнее и моложе. Когда нам стало известно их родство, мы, присмотревшись, заметили их родственную схожесть. Природа, часто сотворяет злую шутку. Солнце, ветер, перепады температур, тяжёлая и монотонная работа, отсутствие должного количества положительных эмоций, простая еда - старят человека. Поэтому они и оказались такими разными, что мы не смогли представить их родившимися в один день.

 Из этого не трудно сделать выводы: урбанизация, как не казалась бы нам плохой, позволяет жить - проживать по другому. Так как в условиях города есть много того, что можно употребить на пользу здоровью, а в деревеньку - выезжать на выходные для смены обстановки и психологической разрядки.

 Воздух города, особенно в безветрие, может сказаться на качестве крови, растворив в ней вредные примеси, о наличии которых узнайте из Интернета, задав простой по сути вопрос, а потом и о влиянии этих веществ на организм человека, особенно  детей, которые в виду их  малого роста ближе к земле, где  скапливается большое количество  вредных газов, тяжелее по весу, чем обычный воздух. Почаще носите детей на руках, в рюкзаках, на плечах. Глядишь, и болеть ОРВИ перестанут!

  Поэтому так актуальны ныне воздухоочистители, особенно те, что пропускают воздух через воду. Даже самый незамысловатый из них будет более полезен, чем с наворотами и дорогой, с фильтрами, которые надо постоянно менять, да ещё и дорогие в придачу, в отличие от воды.

ЛК

Выходит что тот, кто сможет

Выходит что тот, кто сможет сохранить идеальный баланс станет бессмертным? Или клетки программируются до рождения? На сколько рассчитан человек при условиях жизни в экологии города и на свежем воздухе в тайге, состояние мышц у горожанина и деревенского жителя? Влияет ли состав воздуха на состав крови? 

   Максим, тот, кто сможет

   Максим, тот, кто сможет сохранить балланс - бессмертным не станет, но обретёт возможность прожить период старости спокойно и долго. Жизнь человека должна завершаться во сне в период между 90 и 100-летием, а не на 40 лет раньше, лёжа в своих экскрементах, испытывая мучительные физические боли и эмоциональную опустошённость, ощущая себя не нужным ни самому себе, ни близким.

Что касается состояния мышц у городского жителя и деревенского, то здесь всё будет зависеть от того, как каждый из них будет содержать своё тело и мышцы.

   Деревенский житель постоянно занят физическим трудом, как правило тяжёлым, перегружающим определённые группы мышц, и, даже при наличии спортзала, ему будет уже не до его посещения.

  Городской житель имеет больше возможностей поддерживать тонус мышц на должном уровне. У тех, чья работа связана с ограничением движений, могут посещать спортивные залы и нагружать свои мышцы, восполняя недостаток в движении.

  Скажу больше, как у одного, так и у другого есть возможность организовать свой спортивный зал на дому в виде мини-стадиона (надо будет дать его перечень на Станичке здоровья), вот только опять вопрос коснётся того, кто  им будет с большей охотой пользоваться: сельской труженик, "умудоханный" за рабочий день, или городской интеллигент, измученный сидением на одном месте? Ответ - очевиден.

 Что касается чистоты воздуха и воды в деревеньке, то здесь преимущество не в пользу города, но и в городе можно организовать  очистку воды и воздуха, о которых уже писал на Форуме.

 Я понимаю, что всё это - условно. Можно живя в деревне или  в городе иметь или не иметь желаний и финансовых возможностей  организовать свой быт так, чтобы поддерживать физиологические кондиции организма, а можно там и там ничего не иметь, даже не смотря на наличие возможностей.

  Философ древности изрёк: "Болезнь возникает по двум причинам: по невежеству и лени". Здесь "невежество" заключается в нежелании изучить всё, что касается здоровья и его поддержания, а "лень" - объяснения не требует.

  Человек только тогда начинает "шевелиться", когда его боли или болезнь "уже достала". Однако, как часто  бывает, это прозрение происходит слишком поздно. Поэтому-то и не получается вылечиться полностью, вынуждая больного рыскать от одного специалиста к другому, от одной технологии к другой, не находя удовлетворения.

 Организовав настоящий сайт (особое информационное поле), публикуя на нём сведения о причинах заболеваний, а так же способы и методы их устранения, я стараюсь восполнить  информационные  пробелы, показывая путь к продлению состояния здоровья и долголетия.

 Открывая эту страничку, касающуюся темы старения, надеюсь на дальнейшее  продолжение дискуссии.

 ЛК,      

Благодарю

Благодарю Сердечно!

Дорогие коллеги!

 

Геронтоло́гия — наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним (омоложение). википедия.

 

Уважаемый Леонид Конович, дорогие коллеги! принимая во внимание что концепция данного информационного ресурса, под руководством Леонид Кононовича, направлена на профилактику и оздоровление организма, предотвращение заболеваний и улучшение качества жизни граждан, возник острый вопрос - об улучшение жизни людей преклонного возраста. Граждан, чье состояние здоровье уже подходит к процессу декомпенсации. расскажу на примере, я, как терапевт, который ведет прием первичный, больше профиалктического напрвления даже, принимаю кучу больных, которые уже устали жить ради препаратов. потому что без препаратов они или не могут или не хотят. но есть среди них  которые хотят, но не знают, есть которые знают, но сомневаются...но есть которые не сомневаются...но они просто ленятся. итого - я имею терапевтический прием с  временным лимитом очень маленьким (15 мин), в рамках которого мне необходимо максимально донести хотя бы НАПРАВЛЕНИЕ ВЕКТОРА в котором, если они будут двигаться, то они получат улучшение. потому что дать полную информацию - мне физически невозможно. назначать аналоги хим препаратов стараюсь по минимуму. вижу что страдают люди от нашей медицины, сами терапевты не знают и не понимают что творят, некоторые знают ипонимают но СИСТЕМА  душит. система и людей загоняет в лекарственную зависимость. из 100 человек процентов 30 готовы меняться и из них половина очень готова, но информационная брешь очень существенная. я говорю о контингенте людей, преклонного возраста, которые устали "лечится" в рамках официальной медицины. понимаю что многого в этом напрвление изменить уже невозможно. но возраст людей которые уже подсаживается на препараты снижается, и снижается очень быстро. но у молодых пока что голова работает и мозги соображают у многих. поэтому они ищут правильные решения вопроса. но как быть с теми кто уже завяз в этом болоте. а у них уже мозг потихоньку атрофирован и напичкан химией, и пенсии им уже не хватает на что то новое, и пожить они тоже хотят но не знают как... Хочется узнать ваши мнения уважаемые коллеги, может у кого есть опыт решений, понимаю что частичный , но хотя бы. Леонид Кононович есть ли возможность создание некой информационной памятки, хотя это наверное больше небольшой инструкции, с практическими вариантами, очистки организма и т.д....такого общего направления, или с несколькими вариантами для разных ситуаций в зависимости от сложностей. потому что, у узкого специалиста решение вопроса оно как бы есть, где надо отрежет и пришьет, или таблетку даст само отвалится, а вот у терапевтов с этим беда. прям беда и у меня нет решение,  хотя бы частичного ,  в массовом варианте. 

итог. прошу рассмотреть и помочь в силу возможностей. с благодарностью.