Мелатонин и его синтетический аналог.

Розломий Леонид Кононович

Мелатонин и его синтетический аналог.

             МЕЛАТОНИН.

  В последнее время приходит много писем с просьбой рассказать о гормоне шишковидной железы и о его синтетическом аналоге - препарате мелатонине. Вот и на Форум в разделе "Вопросы и ответы" появился пост с вопросом, касающимся синтетического аналога естественному гормону шишковидной железы - "Мелатонина".

   При этом, никто не спрашивает о том, как стимулировать работу собственной шишковидной железы, чтобы она вырабатывала в достаточном количестве и должного качества родной мелатонин,  но все озабочены приёмом синтетического мелатонина.

   На ТВ прошла его реклама, на сайтах медицинских программ также все ратуют за его приём, подавая его как снотворное, не приводя никаких сведений об истинном положении дел. Поэтому и появилась необходимость вместо выборочного, адресного ответа написать статью с информацией о мелатонинах (естественном и искусственном), доступную для всех.         

 МЕЛАТОНИН и его свойства.

  Прежде чем заниматься рассмотрением свойств и показаний/противопоказаний фармпрепарата  Мелатонин, позвольте напомнить о том, где этот гормон - мелатонин образуется в организме, и для чего он нам необходим. Далее будут изложены сведения о синтетическом(!) препарате Мелатонине  и его свойствах.

   Приведу краткие сведения из официальных справочников по фармакологии и эндокринологии. По ходу изложения этих сведений  и по завершении (как это часто бывает на этом Форуме) будут мои комментарии, выделенные другим цветом для удобства восприятия и концентрации внимания.

  Сведения от физиологов о гормоне шишковидной железе - мелатонине.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.

Описание.

   «Гормон мелатонин был открыт в 1958 году А. Лернером. Изменения концентрации мелатонина имеют заметный суточный ритм(!) в шишковидной железе и в крови, как правило, с высоким уровнем гормона в течение ночи и низким уровнем в течение дня.

  Максимальные значения мелатонина в крови наблюдаются между полуночью и 5 часами утра по местному солнечному времени.  Вырабатывается основными секреторными клетками эпифиза  — пинеалоцитами.

  Время биологического полураспада(!) мелатонина равно 45 минутам.

   Синтезированный в эпифизе мелатонин поступает в кровь и спинномозговую жидкость — ликвор.  Помимо крови и цереброспинальной жидкости, мелатонин обнаружен в моче(! – что позволяет легко определять его концентрацию в организме, не требуя получение крови перфорацией вен), слюне, амниотической жидкости(! – он там для оказания воздействия на организм плода).

  Мелатонин повсеместно встречается в животном мире. Есть мелатонин, как у растений, так и у простейших.

   Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность(!) гонадотропных эффектов и половой функции(!  максимум активности половой активности, приходящейся на период 19.00 – 21.00, как оптимальный период для зачатия – это одно из свойств мелатонина).

  Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток(!) света понижает его образование (! особенно в ночное время – это уже интересно и имеет прикладное значение, так как указывает на необходимость не только спать ночью, засыпая в 23.00, но ещё и в полной темноте!), а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.


Рецепторы мелатонина.

   Мелатонин — редкий пример гормона, к которому имеются как мембранные, так и ядерные рецепторы.
  Средство от бессонницы рамелтеон (ramelteon), выпускаемое в США под торговым названием Rozerem, связывается с обоими типами рецепторов мелатонина. С этими же рецепторами связывается антидепрессант агомелатин, зарегистрированный в России под торговым названием Вальдоксан.
   Недавно открытые ядерные рецепторы мелатонина относятся к подсемейству RZR/ROR ретиноидных рецепторов. Видимо, через них опосредуются многие иммуностимулирующие и противоопухолевые эффекты мелатонина.

Основные функции (!  - нашего, естественного гормона).

- Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность(!) сна (но не его возникновения).

- Регулирует сезонную ритмику у многих животных (периоды зачатия и зимней спячки).

- Замедляет процессы старения.

- Усиливает эффективность функционирования иммунной системы.

- Обладает антиоксидантными свойствами.

- Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов.

 -  Кроме того, мелатонин участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток  головного мозга.

Влияние на секрецию других гормонов и нейромедиаторов.

   Основное влияние мелатонина на эндокринную систему у многих видов заключается в торможении секреции в случае его избыточного количества в организме  (!  нарушается рост гонад: яичек, яичников, и выработкой ими половых гормонов, как  по количеству, так и по КАЧЕСТВУ!).

  Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других тропных гормонов передней доли гипофиза — кортикотропина тиреотропина соматотропина(! – связанных с ростом и функциональной активностью надпочечников, щитовидной железы, и  роста тела, как такового).

  Мелатонин снижает чувствительность клеток передней доли к фактору выделения гонадотропинa(! – ведущий к мужскому и женскому  бесплодию, и оказывает влияние на психоэмоциональный выбор половой принадлежности) и может подавлять его секрецию.

   Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК (гамма-амино-масляная кислота)— в ЦНС и серотонина(!  основного антидепрессантного гормона «гормона удовольствия) в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинэргических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний(!).

Ночью мелатонин снижает уровень секреции лептина. (Лептин (от др.-греч. λεπτός — тонкий) — пептидный гормон, регулирующий энергетический обмен. Относится кадипокинам (гормонам жировой ткани). Оказывает анорексигенное действие (подавляет аппетит). Снижение концентрации лептина ведёт к развитию ожирения. Лептин рассматривается в качестве одного из факторов патогенеза инсулин независимого сахарного диабета (сахарного диабета 2-го типа).

Влияние на сезонную ритмику и размножение.

   Так как продукция мелатонина зависит от длины светового дня, многие животные используют её как «сезонные часы». У людей, как и у животных, продукция мелатонина летом меньше, чем зимой. Таким образом, мелатонин может регулировать функции, зависящие от фотопериода — размножение, миграционное поведение, сезонную линьку. У видов птиц и млекопитающих, которые размножаются при длинном дне, мелатонин подавляет секрецию гонадотропинов и снижает уровень половой активности. У животных, размножающихся при коротком световом дне, мелатонин стимулирует половую активность. Влияние мелатонина на репродуктивную функцию у человека недостаточно изучено. В период полового созревания пиковая (ночная) концентрация мелатонина резко снижается(!). Зимой число менструальных циклов, не заканчивающихся(! – причина «сезонного» бесплодия) овуляцией, в среднем выше, чем летом.

  У женщин с гипофизарной аменореей концентрация мелатонина достоверно выше(! – это, к сожалению,  одно из немногих  указаний о влиянии повышенной его концентрации на организм человека), чем у здоровых. Эти данные позволяют предполагать, что мелатонин подавляет(!) репродуктивные функции у женщин.

Циркадный ритм и сон.

Одним из основных действий мелатонина является регуляция (! и только регуляция: ночь - день)  сна. Мелатонин — основной компонент cистемы организма, задающий темп. Он принимает участие в создании циркадного (циркадианного) ритма: он непосредственно воздействует на клетки и изменяет(!) уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, концентрация которых зависит от времени суток (!  это имеет прикладное значение, которое  относится и  ко времени совершения полового акта, направленного на зачатие, закреплённого во всех предыдущих поколениях людей).

  Сдвиг ритма секреции мелатонина происходит и при перелёте через часовые пояса(! – не при перелёте, а во времени  пребывания в другом часовом поясе, например, у нас вечер, а во Владивостоке утро, человеку, перелетевшему из Москвы - Питера надо в это время спать, а он вынужден бодрствовать, и т.д.).

 Роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна-бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной. У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна.

  Проведёнными исследованиями было доказано, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом(! всего лишь «сигналом») к началу сна. У большинства испытуемых прием физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект(! что ошибочно назначается неграмотными врачами в виде снотворного) и снижал(!) реактивность на обычные окружающие стимулы (и всего-то!, но это расслабление позволяло легче заснуть и спать не просыпаясь до утра).

   Существует гипотеза, что мелатонин играет роль в открытии, так называемых, «ворот сна», в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга(! совершенно верная гипотеза). По мнению физиологов-сомнологов, открытию «ворот сна» предшествует период повышенной активации человека — «запретный период» («запретная зона») для сна, которая довольно резко сменяется «открытием ворот».

   С возрастом активность шишковидной железы снижается(! – вот это уже важно в вопросах предупреждения раннего старения организма, качества оставшейся жизни и её продолжительности), поэтому, количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница.  

  Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность(!  я бы сказал – вызывает спокойствие). Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная системамозг успевает обработать накопленную за день информацию. В итоге человек чувствует себя бодрым и здоровым(! – и это эффекты нашего естественного мелатонина, секретируемого шишковидной железой).

  С нарушением нормального режима выработки мелатонина связаны расстройства циркадных ритмов и такие патологии, как: бессонница, обусловленная сменным графиком работы; бессонница выходного дня; синдром задержки фазы сна и другие.

Антиоксидантный эффект.

   Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов, которые являются основной причиной старения и увядания кожи. Важнейшая функция мелатонина — антиоксидантная активность, проявляющаяся в организме повсеместно, так как мелатонин проникает во все органы и ткани(! даже в амниотическую жидкость плода).

   Механизм антиоксидантного действия проявляется в том, что мелатонин обладает выраженной способностью связывать свободные радикалы(!), в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов гидроксильных радикалов, и экзогенные канцерогены(!). Также он активирует глутатионпероксидазу — фактор защиты организма от свободнорадикального повреждения.

   Основные функции антиоксидантного действия мелатонина направлены на защиту ДНК. В меньшей степени на защиту белков и липидов.

  Мелатонин — самый сильный из известных эндогенных поглотителей свободных радикалов. В последние годы появились данные, что мелатонин может локализоваться не только в плазме, но и в ядрах клеток и предохранять макромолекулы ядра от оксидативного повреждения во всех субклеточных структурах.

Противоопухолевый эффект.

   На ранних стадиях эмбрионального развития биогенные амины, в том числе мелатонин, играют роль специализированных клеточных сигнальных молекул, которые регулируют процессы клеточного обновления. Установлено, что мелатонин может подавлять клеточную пролиферацию (! – скорость деления и роста клеток), при этом сила его воздействия не уступает мощному цитотоксическому агенту колхицину.

  В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием(!).

  Механизмы воздействия мелатонина на опухолевый рост многообразны: он может влиять на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, способен модулировать иммунный ответ при наличии опухолевых клеток и оказывать прямой цитотоксический эффект.    

   Под воздействием мелатонина при некоторых формах рака (молочной железы, яичников, предстательной железы и др.) наблюдалось снижение пролиферативной способности клеток и увеличивалось число клеток, гибнущих в форме апоптоза (онкостатический эффект). Мишенью для реализации противоопухолевых эффектов мелатонина могут служить ядерные рецепторы раковых клеток.

  Эпидемиологические данные свидетельствуют, что у женщин, работающих в ночные смены, авиационных служащих (стюардессы, диспетчеры), операторов радио и телеграфа отмечается повышенный риск(!) развития рака молочной железы, тогда как у женщин первично слепых (то есть имеющих световую депривацию) этот риск в 2 раза меньше.

 Антистрессовый эффект.

   После экспериментов и прямых клинических наблюдений была сформулирована концепция, что эпифиз и его гормон мелатонин входят в защитную систему организма от неблагоприятных воздействий.     

  Эпифиз (шишковидная железа) и мелатонин играют неспецифическую роль в борьбе со стрессом. В случае длительной стрессовой ситуации отмечается двухфазная реакция: первоначальный спад эпифизарной деятельности в резистентную фазу стресса с дальнейшим резким её подъёмом.

  В экспериментах на крысах было показано, что мелатонин способен менять отрицательное эмоциональное состояние, снижать тревожность, которая провоцируется различными стрессорами.

   Согласно многочисленным наблюдениям гормон стабилизирует деятельность различных эндокринных систем, дезорганизованных стрессом, в том числе ликвидируя избыточный стрессовый адреналовый гиперкортицизм(!).

Иммуностимулирующий эффект.

   Важным последствием длительных стрессов является стрессовый иммунодефицит. Мелатонин способствует нормализации иммунологических показателей.

   Мелатонин и другие эпифизарные гормоны могут быть отнесены к числу геропротективных (! предупреждающих раннее старение). Установлена связь между степенью возрастной инволюции эпифиза и дряхлением тканей. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин, как уже неоднократно указывалось, имеет иммуномодулирующую активность.

   Мелатонин стимулирует иммунную систему (иммуностимулятор), так как участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы(! – почему и требуется параллельное исследование всех гормонов, а не отдельно взятых, как это часто и ошибочно  делается), повышая активность Т-клеток и фагоцитов, что является предупреждением для ряда заболеваний и, как показывают лабораторные исследования, замедляет рост семи видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.

Недостаток мелатонина в организме (! –обратите внимание, что недостаток в этом материале рассматривается, тогда, как избыточность мелатонина – нет).

   Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза(! – у женщин это тоже есть, да и у мужчин климакс может протекать не физиологично), накапливались свободнорадикальные повреждения клеток(!), снижалась чувствительность к инсулину(!), развивались ожирение(! – ведущее к диабету или диабетическому синдрому) и рак.

Экстрапинеальный (то есть, вне шишковидной железы!) синтез мелатонина.

   Количества гормона(! – а его качества? Сообщения об  этом здесь нет, да и никто о качестве гормонов вообще не говорит(?!), которое вырабатывается в шишковидной железе, не хватает для обеспечения столь многочисленных биологических эффектов мелатонина.  

  Исследованиями было показано, что после удаления пинеальной железы у экспериментальных животных в крови обнаруживаются значимые количества мелатонина.

  В настоящее время твердо установлено, что шишковидная железа не является(!) монопольным органом выработки мелатонина. Экстра источниками синтеза мелатонина являются энтерохромаффинные клетки желудочно-кишечного тракта (ЕС-клетки)(! - эпителиальные клетки тонкой кишки), основные клетки -депо серотонина (содержат до 95 % всего эндогенного серотонина) — предшественника мелатонина.

   Выявлен синтез этого гормона в большом количестве нейроэндокринных клеток воздухоносных путей лёгких(!), в корковом слое почек(!) и вдоль границы между корковым и мозговым слоем надпочечников, под печеночной капсулой, в спиномозговых параганглиях, яичниках(!), эндометрии(!), предстательной железе, плаценте(!), желчном пузыре и внутреннем ухе. Синтез мелатонина обнаружен также и в неэндокринных клетках:

·         в клетках крови — тучных клетках,

·         лимфоцитах — естественных киллерах,

·         тромбоцитах,

·         эозинофильных лейкоцитах,

·         в тимусе,

·         поджелудочной железе,

·         мозжечке,

·         сетчатке глаза,

·         в некоторых эндотелиальных клетках.

Функционально многие клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе — универсальной системе адаптации и поддержания гомеостаза организма.

В пределах этой системы выделяют два звена мелатонинпродуцирующих клеток:

·         центральное (включает шишковидную железу и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом «свет-темнота»

·         периферическое — все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещённости.

 Ссылки:

·         В. Н. Анисимов, Мелатонин — роль в организме, применение в клинике, СПб: «Система», 2007, 40 стр.

·         В. М. Ковальзон. Мелатонин — без чудес

                  

                    ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

  Теперь перейдём к рассмотрению фармакологических  препаратов, содержащих синтетический аналог гормона мелатонина. Посмотрим, что пишут фармакологи, что рекламируют врачи и для каких целей?

Информация из Регистра лекарственных средств РФ (сайт: pr@rlsnet.ru).

 «Препарат «МЕЛАТОНИН» является синтетическим аналогом(!) гормона шишковидной железы (эпифиза).

 ПРИМЕНЕНИЕ: нарушение сна, утомляемость, депрессивный синдром, десинхроноз(! – сбой внутренних часов организма в режиме: день - ночь)

  Торговые названия препаратов, куда входит действующее вещество МЕЛАТОНИНА  с соответствующим свойством:

   Мелаксен, Мелаксен-баланс, Соннован, Меларитм, Циркадин, Меларити.

  Фармакологическое действие мелатонина: снотворное(?! – а нам уже известно, что это не так), адаптогенное, антиоксидантное.

   Наиболее выраженное действие оказывает при длительных выраженных нарушениях сна. Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции. Имеет иммуностимулирующие и антиоксидантные свойства, предупреждает развитие атеросклероза и новообразований.

  При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит даже через гематоэнцефалический барьер, попадая в спинномозговую жидкость. Имеет короткий Т1/2 («Т» - период полураспада), быстро выводится из организма с мочой(! – возможность определения концентрации метаболитов меланина, и по их концентрации судить о том, много или мало мелатонина в крови человека).

 Противопоказания:

 Гиперчувствительность к действующему веществу препарата; хроническая почечная недостаточность; аллергические и аутоиммунные заболевания; эпилепсия и эпилептоидный синдром, сахарный диабет; беременность и период кормления грудью.  

 Побочные действия препарата:

 тошнота, рвота, головная боль, диарея, появление аллергических реакций(! как видим, та ещё штучка).

 Меры предосторожности:

не рекомендуется  одновременный приём препаратов с ацетилсалициловой кислотой (аспириноподобные), с ибупрофеном, со средствами угнетающими(!  так как сам обладает угнетающим свойством) ЦНС, с бетааденоблокаторами. Не применять водителям транспортных средств, и лицам, профессии которых связаны с повышенной концентрацией внимания, а также женщинам, желающим забеременеть(!).

 ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ: приём препарата за 30 – 40 минут до сна. Следует избегать яркого освещения(! – необходимость носить тёмные очки на солнце и в помещениях с ярким освещением) во время лечения.

  Тормозит секрецию гонадотропинов(!), в меньшей степени — других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, тиреотропина, соматотропина.

  Регулирует цикл(! +) сон — бодрствование, суточные изменения локомоторной активности(! +) и температуры тела(! +, прикладное значение), положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна(!+) снижает частоту приступов головных болей(+), головокружений(+), повышает настроение(+). Ускоряет засыпание(? -), снижает число ночных пробуждений(+), улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными(+). (Эти функции для синтетического гормона просто списаны с симптомов нашего естественного гормона.)

КОММЕНТАРИИ.

  Вернёмся к исходной точке. В организме существует два основных места секреции гормона мелатонина, это  шишковидная железа и ряд эпителиальных клеток, в основном тонкого кишечника.

 Естественно, что всему задаёт тон гипоталамус и эпифиз (шишковидная железа), который называют «дирижёром гормонального оркестра». «Музыкантами», как догадались, являются гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, половые придатки.

   Хорошо, когда дирижёр умница и музыканты выдающиеся. Однако в жизни (как и в любом музыкальном оркестре) всё не так просто и однозначно: бывает так, либо дирижёр слабоват, либо музыканты - халтурщики.

 В данном случае мы рассматриваем шишковидную железу, как основной донор мелатонина в организме. «Если на небе зажигаются звёзды, значит это кому то нужно».

  Мелатонин не простой гормон – «та ещё штучка», как видим из приведённой информации. Однако, как уже заметили, речь в основном шла о его недостаточности в организме, и перечислены все симптомы этой патологии. Тогда как о возможной избыточности меланина в организме (невозможно отрицать, что этого не может быть вообще) и сообщений об ответной реакции организма – информации «кот наплакал».

 Сам факт выработки гормона железой именно(!) в ночное время (с 23-х часов до 3-х ночи) сопряжён с отсутствием света в это время. Да и явление дисхронизации («хронос» - время), связанное с быстрым перемещением в другие часовые пояса и нахождении в них какое-то время, как правило, начиная с разницы во времени более 4-6 часов, говорит о том же. Это приводит к сбою ритма «день – ночь» и «бодрствование – сон».

 Но о чём умалчивают источники информации? О влиянии света, вернее, о так необходимого его  отсутствия в момент наибольшей секреции и накопления мелатонина в крови. А это косвенно указывает на влияние органа зрения, конкретнее – сетчатки, на функциональную активность шишковидной железы и полноту секреции меланина железой.

   Видимо импульсы с сетчатки, раздражаемой искусственными источниками света во время сна, поступая в мозг и, буквально, мешают шишковидной железе работать в полную силу. 

 Примером может служить появление трудного засыпания и бессонницы у тех людей, которые переехали жить из средней или южной полосы России в её северную часть, например, в Санкт-Петербург, где полтора месяца длится сезон «белых ночей».

Спрашивается, чего им не хватает? Отвечу – темноты, то есть, отсутствия света ночью во время  сна.

 Я писал на сайте о своём опыте в восстановлении частично утраченного зрения. Так вот, вдогонку скажу, что снижение зрения в сумерках сопровождалось трудностями с засыпанием, и частично – бессонницей.

   Я вышел из этого состояния не только восстановлением функции печени, но и затемнением окон перед сном до состояния полной темноты. Сразу почувствовал эффект – засыпать стал мгновенно, и мог спать, не просыпаясь, до 10-ти утра, а то и дольше, чего давно уже не наблюдалось. С восстановлением зрения и сна, я отметил, что стал намного уравновешеннее, спокойнее и безразличнее к внешним психоэмоциональным раздражителям.

 Приведу очень интересный пример. Еду в поезде, в купе ещё двое мужчин ведут беседу. Один мужчина (по разговору понял - он сотрудник «Альфы» или «СОБРа») рассказывает другому, что перед боевым заданием они обязательно несколько дней живут в казарме. Старшина вечером производит затемнение окон специальными шторами, чтобы добиться полнейшей темноты. Даже на спинках кроватей висят бестеневые фонарики,  которыми пользуются для похода ночью в туалет. «Это, говорит он, необходимо чтобы к моменту операции быть спокойными, чтобы не нажать лишний раз на спусковой крючок, чтобы избежать ненужных в эти моменты эмоций, и спасти жизнь себе и товарищу». Лучше и не сказать!

 Второй пример касается гиперактивных и раздражительных детей, которые боятся чужих людей, часто капризничают, трудно засыпают, имеют тревожный сон и просыпаются даже от незначительного шороха. Они, как показал многолетний опрос родителей, спят при свете настольных ламп и достаточно ярких «ночников». И наоборот,  дети, которые с первых дней после роддома спят в полной темноте - не имеют подобных симптомов. И все(!) они растут спокойными, общительными, и со сном у них полный порядок – стоит им положить головку на постель, как тут же засыпают, не смотря на обычные бытовые шумы в квартире или на улице.

 Кстати, дети, спящие при свете, часто и длительно болеют различными заболеваниями, сниженным иммунитетом, страдают аутизмом, нарушением речи и зрения, отстают в росте и умственном развитии. Делайте выводы.

 Вот для этого и нужен мелатонин, вырабатываемый собственной шишковидной железой,  со всеми эффектами, которые описаны физиологами.

  В отзывах пользователей Интернета о приёме синтетического мелатонина читаю: «А зачем принимать синтетический препарат? Мне он ничем не помог. А что если приём синтетического мелатонина вызовет снижение функции шишковидной железы и приведёт к её исчезновению за ненадобностью? Кто за это ответит?».

 На эти вопросы у фармакологов нет ответов. Они придумали  синтетический гормон мелатонин (как и многие другие), и их цель одна – продажа.

 В Интернете набрал слова: «препарат мелатонин», и посмотрел ВИДЕО  с канала Россия-1 «О самом главном», в котором ведущий программы ни слова не говорит, ни о противопоказаниях, ни о последствиях приёма мелатонина.

   Девушке, страдающей бессонницей от перемещения в часовых поясах, он не даёт никаких других советов, кроме как принимать мелатонин.

  Получается, что для распространителей синтетики видимо это - «самое главное»!

  Теперь осталось только решить один вопрос - принимать или не принимать синтетику? Если принимать, то, в каких случаях? А если не принимать, то, как и чем заставить (помочь) свою, родную железу работать?

   Во-первых, необходимо знать, что бессонница может быть и при совершенно нормальной шишковидной железе, и количество гормона в организме может быть вполне достаточное количество.

  Часто бессонница, синдром хронической усталости, депрессии, нервные срывы и тики, связаны с больными или перенапряжёнными мышцами. Представьте, человек   лёг спать, всё тело расслабилось, за исключением (даже) одной мышцы. Эта мышца своей избыточной вибрацией, посылая в мозг импульсы стимулирующего и возбуждающего характера, не даёт коре головного мозга расслабиться и перейти в состояние сна. Можно принять мелатонин (я в тексте выделял это расслабляющее свойство синтетического гормона), но как потом быть с побочными явлениями? Ведь железа уже вырабатывает достаточное количество мелатонина, и дополнительный приём синтетического гормона, и доказывать не надо, ведёт уже к его общей передозировке. Или стоит  всё-таки вылечить больные мышцы и не заморачиваться относительно приёма синтетики?               

   Далее, причинами нарушения сна могут быть больные внутренние органы. Прочитайте про  клинические симптомы  этих заболеваний, как у большинства из них найдёте симптом бессонницы. Принимая синтетический аналог мелатонина можно скатиться в ещё большую патологию. Но об этом стараются не говорить. Задача одна – разрекламировать препарат и распространить его повсеместно, а там - кому как повезёт.

  Во-вторых, нарушение сна действительно может быть и от перемены места пребывания в других часовых поясах Земли, значимая величина времени - от 2-х часов и более.

  В передаче «О самом главном» речь как раз и шла об этом. Однако ведущий не сказал, что тем, кто страдает от перемены часовых поясов не обязательно применять синтетический гормон.    

 Сегодня можно совершенно легко справиться с этой проблемой. Достаточно в течении 7-10 дней по утрам принимать маленькую чашечку заварного кофе (возбуждающее и тонизирующее действие), а вечером, за час до сна, выписать успокаивающий чай, коих сегодня предостаточно, и их можно чередовать (если они содержат разные травы).

  Поможет здесь и прекрасный адаптоген – спиртовая настойка Элеутерококка.

  Из личного опыта чай из мелиссы и яснотки (почему-то многие о ней забыли) в равных частях обладает успокаивающим и снотворным действием.

   В жизни могут быть ситуации, когда по различным причинам ни шишковидная железа, ни эпителиальные клетки тонкого кишечника не могут производить достаточное количество мелатонина, что должно быть обязательно подтверждено соответствующими анализами. И только в этом случае (личное мнение) можно прибегнуть к приёму синтетического гормона. Понятно, что при онкологических заболеваниях, при первых симптомах любых форм диабета, при хроническом снижении иммунитета приём синтетического гормона может быть вполне оправданным. Вот только общаясь с этими больными, я ещё ни разу не слышал, чтобы им назначался мелатонин, да ещё и под лабораторным контролем за его дериватами в моче. ???

 Теперь, о лечебном (врачебном) альтернативном(!)  воздействии на шишковидную железу.

   Уже давно существует физиотерапевтический метод транскраниальной электростимуляции, заключающийся в пропускании через головной мозг электрических импульсов. Этот вид физиотерапии может помочь не только в нормализации работы шишковидной железы, но и других желёз, таких как гипофиз, а через него и другим гормональным органам.

   На мастер-классе по аппаратным методам лечения я буду давать теорию и практику альтернативной  аппаратной терапии, в том числе и эту технологию.

  «Запоминается последняя фраза» - писал Юлиан Семёнов в романе «17 мгновений весны». В Школе Телесной Терапии и Миологии есть семинар №3 «Сенсотерапия. …», на котором даются технологии, позволяющие воздействовать на сенсорные клетки организма.

  Результатом такого воздействия является эффект   «стирания» со скрытой памяти головного мозга вегетативных отголосков, полученных по жизни в  стрессовых ситуациях, проявляющихся в учащении сердцебиения и дыхания, появлении озноба, повышенного пото-  и мочевыделения, общем возбуждении и нарушении фазы засыпания и сна.    

  Осуществляется полное физиологическое расслабление, растормаживается кора и подкорковые центры, а вместе с ними освобождается от патологического влияния раздражённых органов и тканей организма на гипоталамус, ретикулярную формацию, гипофиз и шишковидную железу.

 В комментариях я высказал своё мнение врача-практика. Теперь у читателя есть выбор, есть два пути – принимать синтетический гормон (тем более без предварительного анализа на его количество в организме) или использовать простые методы стимуляции шишковидной железы.

 Порошу помнить, что погоня за призрачными эффектами синтетического гормона  (такого простого с виду и доступного) чревата бедами. Я писал уже про препарат Милдронат и рекомендовал его тем людям, которые длительно страдают от болей в мышцах. Но в нём, в отличии от синтетического мелатонина, нет противопоказаний. Как говорят в народе: «почувствуйте разницу»!  

ЛК           

 

Виктория Шанти
Спасибо, Леонид Кононович.

Спасибо, Леонид Кононович. Всегда с большим интересом читаю ваши статьи и стараюсь применять в жизни.  Многие лета Вам и здоровья!