немеют руки

ольга колева

немеют руки

Уважаемый Леонид Кононович !По ночам у меня немеют руки, просыпаюсь и растираю, или просто встаю и хожу, опустив их вниз , так 8-10 раз за ночь, иногда и больше. Проблема появилась давно, еще когда я работала поваром, возникала и тогда и сейчас спонтанно, но раньше, явно, след рабочей перегрузки. Здешние врачи мне сказали еще много лет назад: остеохондроз,  терпи и ходи на массаж. Массаж я пробовала, но ни разу мне не помогло. Сейчас я уже 2 года без работы, но вот опять уже 1,5 месяца, как вернулись старые ощущения. Подскажите, пожалуйста, можно ли их както отстранить.Хотела бы поехать учиться к Вам, но ета гадость может помешать. Еще утром всегда есть чувство, что мужду лопаток ''всунули доску''. Доброго Вам дня!Спасибо. Ольга.

Розломий Леонид Кононович
Причины "онемения рук по ночам".

                            Причины "онемения рук по ночам".

Ольга, причин "онемения рук по ночам" существует достаточно много. При чём, такое же "онемение по ночам" может касаться не только рук, но и ног, областей плевого и тазового пояса, даже кожных покровов головы. 

 Почему я выделил слова - "онемение по ночам"? Только с одной целью - погказать Вам и моим коллегам по телесной терапии, что этот симптом связан с нарушением кровообращения мышц в то время суток (а именно - ночью), когда они не выполняют активной  работы.

   Мышцы обладают функцией присасывать к себе артериальную кровь и выталкивать из себя и через себя венозную кровь. Кроме этого, при совершении движения, мышцы сжимают сосуды (артерии и вены), помогая им проталкивать кровь:  артериальную к периферическим  тканям, венозную - обратно к сердцу.

 А что происходит в ночное время? Мышцы, уже находясь в напряжённом и сокращённом состоянии, сминаются тяжестью тканей тела и конечностей. Существовашая доселе сниженная подача крови к мышцам уменьшается ещё больше, приводя их к частичной гипоксии.

  Человек устроен так, что его мышцы не могут не сокращаться (на уровне структурных мышечных единиц - миофибрилл), даже в состоянии комы, не говоря уже о сне. Именно этими сокращениями венозная кровь возвращается к сердцу. В противном случае  при отсутствии хаотического сокращения миофибрилл, сердце не получило бы венозную кровь и остакновилось, а человек - умер. Однако мышцы сокращаются, венозная кровь притекает к сердцу и человек живёт. 

 Сокращения мышц, пусть и на уровне миофибрилл, требуют глюкозы и кислорода. Если уровень кровообращения мышц снижается, то, параллельно, снижается и обеспечении их кислородом. В результате, глюкоза в работающих мышцах окисляется не вся и не полностью, превращаясь в молочную кислоту. Эта кислота, накопившаяся до определённого количества начинает раздражать болевые рецепторы, отсюда и возникают боли в мышцах.

  Что имеем в итоге? 

- Благодатную почву, в виде перенапряжённых, укороченных и уставших мышц.

- Сниженную по объёму сосудистую и, частично спавшуюся,  капиллярную сеть всё в тех же мышцах.

- Избыточное накопление в мышцах молочной кислоты и раздражение болевых рецепторов. 

  Написанное выше касается объяснения тех патологических процессов, которые происходят непосредственно в мышцах. Теперь следует перечислить сами причины, относящиеся к, так называемым, "тихим травмам",  суть которых я постепенно раскрываю в статьях и комментариях на Форуме сайта.

 К наиболее часто встречающимся относятся:

- длительное и вынужденное положение тела и головы;

- использование вместо нормальной подушки (располагаемой во время сна "под ушком"), "ортопедической" подушки (если точнее, то "под шейки") пережимающей во время сна ярёмные вены и нарушающие отток крови от головы и всего плечевого пояса;

- расположение одеяла, сложенного вдвое, под мышкой во время сна лёжа на боку, край которого способен пережимать вену плеча, создавая ишемию тканей руки, и как результат - онемение вплоть до пальцев;

-  ношение тесной одежды и особенно для женщин - бюстгальтеров, и наличия бюста выше 5-го размера, который вызывает хроническое напряжение мышц шеи и плечевого пояса;

- наличие натёка в области шейно-грудного перехода сзади, так называемого, "вдовьего горба", который способен пережимать нервные шейные корешки и вызывать боли и парастезии в конечностях;

- переохлаждение верхней части туловища (сквозняки, купание в холодной воде, пребывание рядом с работающим кондиционером, результатом действия которых является образование спаечных процессов между фасциями мышц и кожными покровами;

- травмы шейно-плечевого и тазового пояса;

- патология тканей грудной клетки (межрёберные дисфункции, особенно при приподнятом первом ребре) и внутренних органов, прилежащих к грудобрюшной диафрагме.

 Есть ещё и ряд других причин, встречающихся реже, наличие которых выясняется непосредственно на лечебном сеансе.

 Далее следует  вопрос:  "Что делать"?

1. Устранить перечисленные причины.

2. Вылечить мышцы.

3. Постоянно, на протяжении оставшейся жизни, поддерживать нормальный тонус мышц, сосудов и лимфатических узлов  конечностей при помощи растирания массажными щётками и последующего использования резиновых ладошек.

 В незапущенных случаях (с учётом параллельного устранения указанных ранее причин) можно получить стойкий лечебный эффект от постоянного применения щёток и резиновых ладошек.

ЛК

 

 

 

 

 

 

 

ольга колева
Спасибо огромное, Леонид

Спасибо огромное, Леонид Кононович! 2 из перечисленных Вами причин у меня присутствовали: около 2х месяцев по 10-12  часов в сутки делала срочный перевод и не вставала от компьютера, а второе еще интереснее ,примерно в конце мая по маршруту моего автобуса пустили новые'' европейские машины'' вместо старых икарусов, где окна и люки открывались и закрывались. В новом автобусе все глухо, а сверху везде дует кондиционер и температура + 17 градусов, а на улице +34. После первой поездке у меня ломило шею, голову и спину, спрятаться там негде, теперь заматывяюсь шестяным шарфом. Вот тогда у меня и начались пробпемы с руками. Думаю, это можно причислить к травмам, наносимым нам цивилизацией. Иду искать резиновые щетки.Eще раз огромное спасибо!

Розломий Леонид Кононович
Об онемении рук, частный случай.

                                      Об онемении рук.

 Ольга, размышляя над написанным мною комментарием на заданный в первом посту вопрос, Вы сами пришли к совершенно правильному выводу.    

   Первое, вами была создана  благодатная почва для возникновения любого болевого симптома в голове, шее или верхнем плечевом поясе. Длительное напряжение мышц в "рабочей" позе привело к биохимическим изменениям в них и нарушению иннервационных связей в двигательной зоне коры головного мозга.

  Второе, сквозняки, падающие сверху на разогретую и потную кожу (при том, что лежащие под кожей мышцы  частично обескровленные и холодные) привели к созданию спаек между фасциями (плёнки, покрывающие мышцы ввиде футляра) и кожей. Часто эти спаечные процессы являются виновниками не только появоения боли в покое, как у Вас, но и в движении головой, конечностями или туловищем.

 Как убрать спайки и остановить дальнейшее развитие спаечного процесса? Готовить кожные покровы (об этом говорилось в первом комментарии) и, далее, ставить банки на шейно-плечевой переход, на, так называемый "воротник Щербака", и на плечи рук. После того, как банки будут установлены, необходимо переходить к совершению движений головой, руками и туловищем. В результате, оттянутая банками от мышечных фасций кожа будет смещаться относительно мышц и растягиватиь спайки. 

 На втором этапе лечения необходимо применить ударно-волновой метод воздействия резиновыми ладошками, наносить удары по мышцам плечевого пояса, чтобы восстановить в них  нормальное кровообращение, вывести молочную кислоту и снять хроническое напряжение с мышц, обеспечивающее полное раскрытые всех капилляров. 

 Как профилактику пагубного действия сквозняков на разогретое и влажное тело, могу предложить применение куртки - ветровки с капюшоном.

ЛК  

Янислав Ходулов
ольга колева

Здравствуйте Ольга Колева, я бы хотел связаться с вами, попрошу телефон или електроную почту пожалуйста на [email protected]