Преждевременное старение. Практическая Миология – естественный и простой путь к замедлению старения организма.

 Старость – это последний период человеческой жизни. Все люди хотят прожить счастливо, долго и не старея. Кому-то это удаётся, а многие либо очень рано стареют, либо вообще не доживают до старости.

 Есть такая категория – качество жизни. Так вот, старение организма напрямую связано с качеством жизни. И чем хуже качество, тем раньше наступает старение.

 Сразу успокою возможных оппонентов – пастухи, живущие в горах, не имеющих ни одежды «от Кардена», ни телевизора, ни ванны, доживают до 100 лет, сохраняя все черты здорового человека, обладая сильным телом, спокойным характером и молодой душой. Тогда как городской житель, пользующийся всеми благами урбанизации, к 60 годам выглядит дряхлым стариком. Притом, что жить он должен ещё 40 лет! Следовательно, «качество жизни» мы, скорее всего, отнесём к состоянию организма, которое подвластно множеству факторов.

  В последнее время появляется всё больше статей на тему выяснения  причин приводящих к преждевременному  старению организма.  Эти статьи представляют собой исследовательское направление с построением доказательств пока ещё только на лабораторных животных.

  Однако, получение положительных результатов в замедлении процессов старения,  даже на таком этапе исследований как эксперимент на животных, уже является большим успехом мировой науки, который даёт нам не только надежду на ближайшее будущее, но и побуждает к размышлениям и принятию  своих действий в направлении предупреждения преждевременного старения.

 Прежде чем приступать к рассмотрению этих действий, лежащих в нашей компетенции, предлагаю ознакомиться с выдержками из научных статей.

 Читаем.

                      

         Почему мы стареем?

   «Мы стареем. Можно признать это как данность, но для людей науки старение - вещь не очевидная. Ученые пытаются понять его причину. Найдя её, можно будет думать о вечной молодости. И даже вечной жизни.

Мутации.

Старение – это биологический процесс постепенного уменьшения эффективности(!) всех органов и частей человека, их постепенной деградации(!). На данный момент старение рассматривается многими учеными как заболевание, с которым нужно бороться(! – и можно бороться, главное – знать чем, и каким образом), а исследования в области старения проводятся особой областью науки – геронтологией, занимающейся не только биологическими, но и социальными аспектами старения.

   Ученые не смогли прийти к однозначному выводу, отчего люди стареют, поэтому, на данный момент актуальным считается теория накопления мутаций. (мутация – это изменение в генах клетки, приводящая к тому, что клетки тела в старости не похожи на клетки молодого возраста)

  Теории накопления мутаций говорят о том, что в ходе жизни система хранения и передачи генетической информации претерпевает некоторое количество сбоев, в ходе которых организм уже не может бороться с всё нарастающими повреждениями.  (дело за малым, осталось выяснить причину мутаций и почему организм сам снижает борьбу с ней).

Плейотропные гены.

  Основу генетического подхода заложил Питер Медавар в 1952 году, когда выступил с докладом о том, что животные в естественной среде обитания редко доживают до возраста старения.

   Дальнейшие исследования предположили существование так называемых плейотропных генов, связанных с выживанием в условиях естественного отбора. Эти гены полезны в молодом возрасте, но оказывают негативное воздействие на организм в дальнейшем.

Предел деления клеток

 

   В 1961 году была выдвинута так называемая теломерная теория Л. Хейфлика, согласно которой старение тесно сопряжено с тем, что человеческие фибробласты (последователи стволовых клеток) могу делиться не более 50-60 раз(!). Этот предел объясняется, как выяснил А.М. Оловников, укорочением хромосом и теломеров, их концевых участков, настолько, что дальнейшее деление невозможно. (в связи с этим хочется знать, что заставляет хромосомы и теломеры,  имеющиеся в каждой клетке организма терять части своей конструкции, чтобы выбрать тот путь их восстановления, который поддержит нормальное деление клеток до конца их жизненного цикла)

 Данный принцип не распространяется на раковые и стволовые клетки.

   На основе своих экспериментов Оловников пошел дальше и выдвинул фантастическую луногравитационную теорию старения – согласно ей, в гипоталамусе находятся хрономеры (! – это то, что беспокоит многих людей: одни – недосыпают от бессонницы, другие наоборот – пересыпают из-за сонливости, те и другие быстро стареют), принимающие участие в работе биологических часов организма, а рядом с основной ДНК есть небольшая ДНК-петля, на которой, по аналогии с теломерами, имеются принтомеры.

  Именно укорочение(!) этих механизмов и контролирует старение, а происходит оно вследствие повышенного выброса гормонов в нервной системе, вызванного лунным циклом в 28 дней, выступающим, согласно теории Оловникова, своеобразными часами для человеческого мозга.

Свободные радикалы и антиоксиданты.(! – а вот и настоящие наши враги, заставляющие жить в ускоренном режиме – год за два, а то и больше – год за три)

   Теория свободных радикалов Хармана указывает на то, что старение возникает из-за вредного воздействия окружающей среды на цитоплазму(!) клеток, в которой образуются свободные радикалы (! – радикалы недоокисленного кислорода, появляющиеся в местах, где есть избыток жира и полузастывшей гелеобразной межклеточной жидкости), формы кислорода, разрушающие клетки и вызывающие старение.

  В результате распада все большего количества клеток (! – когда организм уже не справляется с выносом биологического мусора из отживших клеток) происходит старение, которое означает замену большинства здоровых клеток соединительной тканью(! – кожа, связки, мышцы, суставы и прочее становится жёстким, потерявшим былую эластичность). В настоящее время академик работает над созданием препарата, замедляющего старение (! – как-то странно это читать. С одной стороны – «биологический мусор», который накапливается из-за того, что организм не может сам выбросить его из тканей в виду плохой работы капиллярной сети. С другой – «радикалы кислорода», которые появляются в холодных и обвисших внешних и внутренних накоплениях из-за того, что не весь кислород расходуется на окислительные процессы, и не понятно, как это «лекарство» будет устранять указанные причины  преждевременного старения организма?).

Старение как ошибка.

   Накопление поврежденных или недоокисленных белков(! – имеющих кислую реакцию, почему старики и преждевременно стареющие люди 45 – 60 лет пахнут кислым и прогорклым) приводит к тому, что с возрастом появляются определенные старческие болезни(! - кислые), которые и являются признаками старения.

   Согласно концепции В.М. Дильмана, старение происходит из-за недостатка чувствительности(!) гипоталамуса к регуляторным сигналам (! – первая «потеря» происходит в чувствительных клетках периферических тканей и органов из-за зашлакованности и снижении Рн, и вторая «потеря» из-за утрате нервных импульсов,  идущим от периферических тканей организма и передающимся по нервным волокнам в гипоталамус), таким образом, старение является побочным(!) эффектом программы онтогенеза – развития организма человека.

  М. Сциллард считал, что старение – это ошибка, вызванная радиационным облучением или ультрафиолетом, губительно сказывающихся на механизмах восстановления ДНК(!- я бы уточнил здесь: «ультрафиолетом такой интенсивности, которая приводит к солнечным ожогам кожи, особенно в летние месяцы, у лиц, любящих сжигать себя под прямыми лучами Солнца, что является очередной, крайне опасной и вредной  «тихой травмой» для организма. Загорать надо только под тентом, за счёт отражённых УФЛ, утративших своё поражающее свойство).

  Одновременно с такими точками зрения, украинский геронтолог В.В. Фролькис выдвинул гипотезу о том, что наряду с механизмами старения человек обладает встроенной защитой – антистарением или витауктом. Витаукт является процессом, направленным на поддержание жизни и повышение адаптивных способностей (! – но работает он только тогда, когда мы ПОМОГАЕМ  нашему организму, а не обособленно, сам по себе).

Борьба со старостью.

   Таким образом, обобщая все теории, клетки стареют от накопления повреждений и ошибках в механизмах восстановления клеток. Борьба против старости должна начинаться с помощи таким механизмам репарации.» (! – а я об этом и написал в своих попутных комментариях)

 ВЫВОДЫ.

 Смысл борьбы с преждевременным старением, а также со старческими болезнями, наступающим  в 50 лет, а то и раньше, заключается в избавлении организма от избыточных объёмов тела,  в которых, порой годами, накапливается жир, старые белки и межклеточная жидкость.

  Чтобы печь не чадила, её хозяин периодически прочищает дымоход. Чтобы дрова или уголь горели ярким  пламенем, а не чадили – следует создать необходимую тягу (скорость прохождения воздуха по внутренним полостям и дымоходам печи), то есть, обеспечить поступление кислорода в место горения.

В человеческом теле процесс «горения», то есть, окисления, осуществляется по схожему сценарию.

  Внутри тканей глюкоза и жир окисляются кислородом благодаря эритроцитам, которые доставляются в место окисления по кровеносным сосудам. Если кислорода недостаточно, то процессы окисления протекают извращённо. В тканях начинает накапливаться биологический (недоокисленный) мусор, ткани становятся плотными и сжимая капилляры и сосуды ещё больше ограничивают доступ кислорода в места горения-окисления. Попутно уменьшается и просвет отводящих сосудов (венозные и лимфатические), что усугубляет процесс закисления ещё больше.

 Уменьшение оттока и притока крови ведёт к снижению температуры тканей, которая в свою очередь, снижает течение и активность многих химических процессов.

   Всё описанное здесь, хотя это только лишь  часть из тех, патологических процессов, из-за которых происходят патологические изменения в клетках тканей, как раз и приводят к укорочению хромосом и теломеров, а заодно и к преждевременному старению тканей.

  Стоит только изменить условия патологически протекающего   метаболизма в тканях, как они положительным образом откликнутся на эти действия своим омоложением, то и было проверено на своём опыте и опыте других.

 Что надо делать? – главный вопрос, возникающий всегда, когда надо решить задачу или сделать выбор.

 Первое – постоянно растирать кожные покровы массажной щёткой, раскрывая поверхностные капилляры и способствуя доставке кислорода тканям и их согреванию.

Второе – парясь в бане или сауне, кончиками ногтей соскребать с кожи старые, отжившие клетки, давая возможность, прежде всего, дышать клеткам и свободно делиться более молодым клеткам.         

 Второе, используя резиновые ладошки обрабатывать все доступные области тела и мышцы, добиваясь их расслабления – тонизации по необходимости.

 Ударная техника – ударно-волновая биомеханическая стимуляция (УВБС), исполняемая при помощи резиновых ладошек позволяет воздействовать на клетки, на их генетический  аппарат  таким образом, что хромосомы и теломеры, отвечающие за нормальное деление клеток, снова восстановят свою длину и функцию.

  Механизм  удара резиновой ладошкой позволяет встряхнуть клетки и их содержимое до такой степени, что происходит, во-первых, активизация процессов обмена в клетках и освобождение их от отработанных продуктов, и, во-вторых, стимуляция хромосом и теломеров с восстановлением их физиологических размеров.  

 В этом им поможет предварительное или сопутствующее создание благоприятного фона, направленного на очищение всего организма и его омоложения.

 В доказательство сказанного приведу собственный пример, когда я продолжаю сохранять, причём без всяких усилий, вес в 76 кг (при росте 172 см) на протяжении 45 лет, в возрасте 73 года. Те, кто знает меня лично «дают» мне на 30 - 20 лет меньше. Вторые, дают столько потому, что знают мой истинный возраст.

 Более доказательным признаком являются видео с моей жизни, когда я в 45 лет выглядел значительно старше. Что мне помогает? Это «Зарядка от ЛК», обработка тела массажными щётками, и, конечно же, применение резиновых ладошек на всех, возможных для воздействия, частях тела. Иначе, чем объяснить наличие  такого феномена.

  Что для этого надо? Сущие пустяки: массажная щётка, резиновые (вечные) ладошки, желание и время, на себя.

 

 «Делайте с нами! Делайте как мы! Делайте лучше нас!!!»  

 И долго оставайтесь молодыми!   

 

ЛК