Внутренняя часть бедра

Малхозова Елена

Внутренняя часть бедра

Уважаемый, Леонид Кононович.

Я к своему сожалению (к женскому сожалению) никогда не могла похвастаться подтянутой кожей ног и бедер. Целлюлит, бугристость кожи, ушки в районе бедер, варикоз,  я уж не помню с каких пор все это "счастье" со мной. Это при том, что при росте 1,80 я вешу 61 кг. С внутренней стороны бедра (между ног) кожа как будто висит. Я всегда считала, что это мои слабенькие мышцы. После изучения бесценных материалов на Вашем сайте,  я задумалась, а мышцы ли это висят? Я эти места бью как мышцы без тонуса, стимулируя, а теперь задумалась: вдруг мышцы там как раз таки напряженные, больные,  и их надо обрабатывать другим способом, а это какой то отек или кожа? (простите за простоту языка, я просто не знаю как это назвать по научному)

 

 

Малхозова Елена
Сегодня практически весь день

Сегодня практически весь день читаю материалы сайта, и смогла более ясно сформулировать то, что я хотела сказать. Мышцы спины  у меня болезненные на ощупь и напряженные. К ним я применяю метод УВМ. А ноги меня путают. Кожа дряблая,мышцы не такие твердые на ощупь, как будто висят, я не могу понять они гипотоничные или напряженные. Хотя я не могу стоя наклониться и достать руками до пола, следовательно они укороченные, бывают судороги в голени. Может они местами напряженные, а местами мышечный тонус понижен. Вообщем в голове моей каша. Простите за мою назойливость, но Вы для меня как источник, от которого я не могу отстать по своей воле)))  

Елена, давайте сначала проведём диагностическое исследование, которое даст Вам понять, где кожа, а где мышцы. Сели на стул, пальцы одной руки положили на середину внутренней поверхности противоположного бедра - там находятся его приводящие мыцы. Затем, сильно напрягли ягодичные мышцы и мышцы исследуемой ноги и приподняли пятку. Под пальцами Вы почувствуете напряжение мышц. Далее, перед тем, как снова повторить этот тест (а я его сейчас даю впервые в своей практике - миологи не дадут мне солгать, так как им я его не показывал), Вы захватываете пальцами как можно больше тканей бедра - большой палец сверху, а остальные - снизу. Далее, совершая уже знакомые Вам сокращения мышц, передвигаете пальцы, которые образовали складку, к периферии. Таким образом Вы будете "видеть" (пальцами - основное восприятие у миологв, если им нужно знать что они держат - ткани кожи или мышцы), сколько у Вас мышечного слоя, а сколько кожно-подкожного. Соотношение в норме должно быть 5:1. Если у Вас наоборот, кожа толстая (5), а мышца = 1, то это говорит, что "висит" конечно же кожа. Мышцы ног висеть не могут, а вот большие ягодичные, или большие грудные - могут, здесь играет роль структура мышц и их расположение.

 Причинами обвислости кожно-подкожоного слоя являются резинки от трусов, колготок, шаровар и спортивных брюк, юбки с резинками в поясе, а также - тесные джинсы и поясные ремни. И эта, так называемая, "тихая травма" существует с детства.

 Привели на приём девочку 14-ти лет, а у неё фигура уже как у взрослой женщины - и с "галифе". Когда она раздевалась, я насчитал 4 таких резинки - был декабрь месяц. Эти "тихие травмы", как и многие другие - родом из детства, а теперь одна из них Вас "догнала".

 Следующей наиболее часто встречающейся причиной отвислых тканей являются напряжённые и укороченные мышцы, и, реже - гипотоничные. 

 Теперь очередь за очередным диагностиким методом (неукоснительное правило Практической Миологии) - это "тест Патрика". Ложитесь на спину, сгбаете ноги в коленных суставах, соединив при этом ступни. Меденно разводите колени в стороны и отмечаете, сколько примерно градусов составил угол из ваших бёдер. Если он менее 45, то это уже говорит о том, что приводящие мышцы укорочены. Да оно видно и визуально - по внутренней сороне отводящие мышцы напрягаются как струны, и на ощупь они крайне болезненны. Если ноги свободно легли по сторонам, то это свидетельство гипотонии этих мышц. В норме - угол должен быть тупым, мышцы хоть и определяются, но не болезненны.

 А далее - всё просто. Для того, чтобы подтянуть кожу, надо восстановить в ней нормальное кровобращение, пролечить мышцы известным Вам способом, а потом применить целый комплекс процедур, которые я даю на семинарах, так как формат Форума не позволяет мне размещать информацию 20 листов в А4.

 Действительно, ладошки - потрясающе эффективная вещь. Были наплывы начиная с  подмышечной впадини и вниз - исчезли. Были брыли под нижней челюстью - куда-то делись. Висели складки на боковой части поясницы - убрались. Про жену и её натёки в области колен (болезнь Гоффа) я уже писал, даже фото выставил - симпатичная такая и с бокалом шампанского "за выздоровление и обретение молодости", теперь со стройными ножками, которые, кстати, мануальный терапевт Г. Шортов на Форуме предлагал оперировать!, так как другого пути устранения этого недуга, ведущего к тяжелейшим артрозам - медицина не знает. 

 Для мышц бедра в вашем случае подойдут квадратной формы ладошки, а для кожи, чтобы пстепенно подтягивалась нужны большие и "голые" (без мягких накладок), чтобы шлепок о кожу сделать резким и звонким, тогда кожа будет получать импульс на сокращение. Хорошо бы пройти термодиагностику, которая подскажет как и где надо применять методы воздействия.

ЛК  

 

 

 

Малхозова Елена
Леонид Кононович, благодарю

Леонид Кононович, благодарю Вас, что не оставляете меня!

Я испробовала Ваш тест на себе (если эту информацию прочитают миологи, думаю они будут Вам крайне благодарны за новые знания!), и ощутила что в районе паха складка кожи больше, чем на любом другом участке бедра. Это очень видно и визуально. При разведении бедер я бы сказала, что это похоже на тупой угол, колени остались над полом где то на 20 см. 

После Ваших слов, я задумалась, а с каких именно пор у меня появились такие наплывы, над тазом и на ногах. И сейчас точно припоминаю, так было не всегда. Был целлюлит в некоторых местах, но не по всей ноге и кожа не такая подтянутая, но ярко выраженных наплывов не было. Когда у меня обнаружили грыжу, врач вертоброневролог выписал мне кучу лекарст, сказал ограничить подъем тяжестей не более 5 кг и назначил носить корсет для поясницы. Одевать его утром, не вставая с постели и снимать вечером перед сном. По наивности я совершенно не понимала, что это чревато последствиями.  Я носила его годами с кой какими перерывами. И не заметила как появились проблемы с кишечником, возникли эти наплывы, а небольшие венки под коленной чашечкой разраслись в целую сетку. То же самое в области паха - вены крайне видны под кожей, поднимаясь к животу. Я отвыкла поднимать тяжести и любое несанкционированное поднятие тяжелого приводило меня в ужас. На сайте Вы писали о том, что человек боясь сквозников, может схлопотать мышечный спазм, только от того, что ему кажется, что есть скозняк. Так и я. Я уже не могла адекватно оценить вес предмета, мне он казался  нереально тяжелым и спину обязательно схватывало. Мне кажется этим страхом я заблокировала возможность стать мамой. Я все время думаю о том, что я не смогу быть полноценной мамой, не смогу даже искупать сама ребенка, носить его на руках, таскать коляски. 

Я каждое утро делаю зарядку с ладошками, уже не могу без этого. Но раз зашел разговор о венах, все таки спрошу. Можно ли бить ладошкой под коленной чашечкой и в паху, если там вены крайне видны,расширены, и в некоторых местах чуть чуть выступают над кожей? Я буду в очаянье, если Вы скажите, что нельзя. Но и не послушать Вас не смогу, ибо помню как Вы приводили цитату:  "Можно умереть от абсолютно чистой воды, при условии, если выпить её много". 

 

Розломий Леонид Кононович
Что делать, если есть выступающие вены в паху и внизу живота?

Что делать, если есть выступающие из под кожи вены в паху и внизу живота?

 Первое - необходимо допплеровское исследование вен ног и туловища, вплоть до ответстия в грудной диафрагме. А также расширенный анализ крови на тромбоциты, фибрин, свётрываемость крови, протромбиновый индекс, чтобы знать о наличии или отсуствии условий образования тромбов.

 Надо понимать, что если кровь не может нормально, без затруднений оттекать от капилляров (нарушена работа полежащих мышц), то она, скапливаясь в более крупных сосудах, растягивает их стенки. Ткани до поры сдерживают это расширение, а затем наступает период выпячивания вен из-под кожи.  

 В других случаях, наличие препятствия оттока крови (окклюзия) может быть уже в магистральных венах, вплоть до диафрагмального венозного отверстия, что также ведёт к расширению периферических вен.

 Поэтому, так важен этот диагноз. Работать с животом не имея результатов исследования сосудов - преступление. Так поступают все "висцеральные терапевты", которых наплодил "профессор" Огулов. 

 Спрашиваю любого человека - куда "стремятся" органы малого таза у мужчин и у женщин по жизни, вверх или вниз? Все отвечают - вниз! Тогда как Огулов утверждает обратное и рекомендует обдавливать низ живота при болях во время месячных! Органы и так способны сами свалиться вниз, а тут им ещё и помогают! К чему это может привести? Только к выходу менструальной жидкости из труб, рассеиванию клеток эндометрия в плости малого таза, и последующему эндометриозу, лечение которого потребует принятия большого количества гормонов и 3-4 месяцев такого лечения. Вот что такое абсолютная безграмотность, и к чему она может привести.

 Вы, корсетом (кстати, я забыл его включить в список причин варикозной болезни вен, спасибо от нас миолгов за напоминание - действительно цененые сведения) пережимали как периферические сосуды, так и внутренние. Какие произошли оргакнические  изменения - можно только лишь догадываться, и ваши симптомы это подтверждают. 

 Естественно, что нарушать противопоказания к применению ладошек в местах с выпуклыми венами не следует, раз дело уже дошло до выбухания вен. Однако мышцами заниматься надо, и гимнастику проводить с постепенным увеличением как силы, так и интенсивности упражнений, отвоёвывая по миллиметру утраченные позиции. 

 Что касается натёка на внутренней поверхности бёдер у паха, то это типичная картина у 90% взрослых женщин. Возникает она от того, что приводящие мышцы бёдер не отводят полностью венозную кровь из этих тканей. Длительное ношение корсета (идиотская рекомендация полуграмотного специалиста) лишь усугубило ваше положение. Согласен, выглядит это неприлично, однако - не фатально, и его можно потихоньку отрабатывать по 1 минуте и несколько раз в день методом стимуляции, а в перерывах между сеансами производить обёртывание обработанной области пищевой плёнкой, предварительно нанеся тонкийслой мази, содержащей экстракт перца красного.

 ЛК

 

Малхозова Елена
Огромное спасибо, Леонид Кононович!

Огромное спасибо, Леонид Кононович! Я сдам все анализы, которые Вы сказали!

Скажите пожалуйста, под упражнениями понимаются именно физические упражнение, по типу ЛФК или занятия с ладошками? Просто сейчас я отказалась от всего кроме ладошек, хотя до этого регулярно, по часу делала и ЛФК и качала ноги и ягодицы приседаниями. Но сейчас ничего не приемлю, кроме ладошек, а также поняла что все это время закачивала больные мышцы.

Не могу промолчать, только что смотрела в интернете Ваше видео: Школа телесной терапии. О языках тела.

Эмоции распирают. Оказывается, если у женщины не в порядке мышцы в матке, то ребенок может родиться с дизплазией тазобедренных суставов. Господи, вместо того, чтобы рекламировать по телевизору витаминчики для беременных, лучше бы учили женщину вылечить мышцы перед тем как зачать и родить. Молю Богу, чтобы я вылечилась и родила здорового ребенка. Сейчая я четко осознаю, что при моем нынешнем положении, это невозможно. Смотря Ваши лекции и читая статьи, я прихожу в отчаянье, ведь люди без Ваших знаний обречены. Официальная медицина это мрак. Мне становится страшно... 

Я заметила, что Вы отвечаете по вечерам или ночам. Не сложно догадаться, что днем Вы много работаете и заняты, а ночью еще так подробно отвечаете на вопросы на сайте. Нет слов, чтобы выразить Вам благодарность за Ваше человеколюбие, по другому не могу это назвать!

Розломий Леонид Кононович
Как правильно проводить гимнастику и ЛФК.

Елена, Вы правильно заметили, что я работаю в ночное время. Я не виноват, что моя Муза прилетает ко мне и ночью, видимо её подгоняет мой Ангел-хранитель, ведь мне столько ещё надо усиеть сделать.  Мало того, ещё я печатаю одним пальцем, и на это трачу уйму времени. 

 Что касается ваших вопросов и замечаний. Когда ребёнок поворачивается в матке, то это происходит не из-за маточных мышц, а от напряжённых и больных мышц большого и малого таза - ему неудобно лежать на твёрдых мышцах, вот он и переворачивается с голвы на попку - она мягче, да и удобнее как-то. Отсюда вывод - надо учить не матерей, а миологов правильной работе с мышцами тазового пояса. А тогда не будет ни проблемм с вынашиванием, ни с родами, ни с патологией вен. В этом и состоит одна из задач в Школе Практической Миолгии, решаемая на научно-практическом семинаре №5 "Патологии тазового пояса. Женский таз.". Врачи на ней - редкость. Потому что у них нет времени исполнять эти приёмы на рабочем месте, а собственная инициатива заниматься тем, чего нет в инструкциях - наказуемо. Остаются только те, кто занят частной практикой, а она зависит от результата лечения. Поэтому эти врачи и  заинтересованы в изучении таких технологий, которые приносят гарантированный положительный результат. 

 Теперь о физических упражнениях и ЛФК. Любые физические упражнения, даже долгое сидение на стуле, должны выполняться до первого признака начала усталости мышц или тела. Если Вы будете придерживаться этого правила - слушать себя и своё тело, то ни какой закачки мышц не будет и в помине. Пусть этим занимаются культуристы, наполовину укорачивающие свою жизнь. А если Вы уже "закачали" мышцы молочной кислотой, то для них как раз и предназначены массажные щётки и резиновые ладошки. 

 И, под конец, маленький совет. Про молочную кислоту Вы уже услышали и про её соли,  лактаты, тоже. Поскольку интуиция мне подсказывает, что Ваш организм в стадии закисления, возьмите лимон, нарежте его на маленькие кусочки, сложите в баночку с крышкой от детского питания, и через каждый час, в течении всего бодрствования, кладите по кусочку под язык и рассасывайте. Исполнение этого рецепта поможет организму плавно выйти из кслотной среды, что приведёт и к разрушению избытков молочной кслоты и лактатов. Ладошки помогут мышцам избавиться от продуктов метаболизма на физическом уровне, то есть, суммарный лечебный  результат будет ещё выше. Проследить за этим процессом не только можно, но и необходимо, так всё надо контролировать. Для этого существуют Рн-полоски. Начните измерение (диагностику, куда ж без неё?) мочи и слюны до начала лечения и во время оного. Это и есть один из его первых этапов - в Практической Миологии он назывпается - "создание фона". Спустя две недели (разумный срок любой фитотерапии) можно пропустив несколько дней снова делать только анализ тест-полосками, чтобы решить - вышел Ваш организм на нормальный физиологический уровень по Рн мочи и слюны (то и другое - произвожные от крови, где Рн всегда стабилен и = 7,35) или понадобится ещё курс лечения через две недели.

ЛК  

ЛК

 

Малхозова Елена
Здравствуйте, Леонид Кононович

Здравствуйте, Леонид Кононович!

Прочитав, что Вы печатаете одним пальцем, испытала бурю эмоций- восхищение,трепет,  благодарность, признательность за Ваш бесценный труд!

Не устаю повторять Вам СПАСИБО!!

После Вашей рекомендации, я искала такие полосочки РН и у нас в городе и в соседнем, но не нашла. Есть только специально для женщин, но подойдут ли они для слюны или мочи?

Но я думаю, Вы абсолютно верно предположили, что мой организм  закислен. Атрофический гастрит ( на фоне хиликобактери),  холицистит, проблемы с мышцами, кишечником- все это наврядле могло со мной случится на фоне нормального РН. Плюс после сильного стресса в 2016 году возникла ВСД, со всеми ее симптомами включая ПА. 

Пишу все это грея ноги в тазу с 12 кг морской соли))) 

Без Ваших рекомендаций и советов уже никуда! Поэтому сегодня же покупаю лимончик и приступаю к лечению))

 

Розломий Леонид Кононович
Тест-полоски можно заказать по Интернету, или купить

Тест-полоски можно заказать по Интернету, или купить в аптеке Блемарен, который как раз и рекомендуется при мочекаменной болезни и разрушении кислых(!) солей - уратов.  В придачу к препарату даётся пакетик тест-полосок для диагностики. Тот редкий случай, когда фармакологи предлагают такой простой и эффективный способ диагностики и дозированного применения препарата, вот бы всегда так!.

 Вы можете чередовать Блемарен и лимон, первый, судя по аннотации, изготовлен из простых вещей. Я рекомендую Блемарен, когда есть переедание(!) белков (мяса, молока, яиц).

ЛК 

Малхозова Елена
Благодарю, Леонид Кононович!!

Благодарю, Леонид Кононович!!

Я заказала Блемарен в местной интернет аптеке, в среду привезут) 

Я уже месяца два как не пью молоко, не ем булочек, пироженных, шоколад только горький.  Из сладостей также бездрожевой хлеб с маслом, вареньем или медом. Сливочное масло стала делать сама из домашней сметаны. Сыр только домашний, но не часто его ем. Яйца также только домашние, но крайне редко. Стала есть больше фруктов и овощей. Чай тоже перестала пить, только кипяток с кусочком лимона, один-два раза в день. А вот мясо или птица каждый день.

Надеюсь вкупе с лимоном и Блемареном это даст результаты!

Малхозова Елена
Здравствуйте, Леонид

Здравствуйте, Леонид Кононович!

Вы как всегда оказались правы! Организм у меня закислен. Измеряю полосочками от Блемарена третий день. Вечером результат - между 5.5 и 5,8, а утром 6,5. Я записываю каждый результат в книжечку, чтобы наглядно видеть итоги лечения. 

Леонид Кононович, я ранее писала, что получив ладошки начала применять их через чур интенсивно) Вы тогда дали мне рекомендации как обращаться ими в области ягодиц, чтобы не навредить. Но я успела за тот короткий период побезобразничать ещё на одном участке своего тела - шеи. Я бью себя сама, без помощи, сидя, заводя руки за спину. Я по началу не давала рукам никакого отдыха, обрабатывая мышцы спины, а в итоге создала излишнюю напряжённость в мышцах шеи и плеч и рук. Их я тоже обрабатывала ладошками, но напряжение не уходит. Я могу поваричавать голову в разные стороны довольно спокойно, движение не сильно ограниченно, но при этом ощущение скованности и напряжения в лестничных и трапециевидных мышцах ( специально посмотрела а интернете как они называются). На сайте в комментариях одного из участника, я читала, что на семинарах Вы строго предупреждаете в каких местах нельзя работать, чтоб не вызвать обострение патологического процесса. И я подумала, что возможно мышцы расположенные в шеи и плечевом поясе нельзя трогать, ведь они как то нежнее что ли других мышц. Сейчас из за неприятных ощущений в шее, не могу обрабатывать мышцы спины, меня это очень расстраивает. Прошу Вас, Леонид Кононович, помогите!

Розломий Леонид Кононович
Резиновые ладошки - не панацея.

Елена, надо понимать, что резиновые ладошки - не панацея, а то чего доброго додумаетесь оббивать гениталии, или голову, как демострирует безграмотный "целитель" Сергей Будилов (смотрите ВИДЕО в статье - "Резиновые ладошки - 2. Плагиат". 

 Во-первых, почему не прочитали и не следуете указаниям - "Показания и Противопоказания к использованию резиновых ладошек"? Там прямо сказано - голову, лицо, шею и промежность - не задействовать при применении резиновых ладошек. Для этих целей придумана мини-ладошка. Поскольку Вы нарушили правила применения ладошек, я не могу комментировать то, что Вы натворили над собой.

 Во-вторых, для лечения мышц, особенно мышц шеи, которые могут оказывать давление, как на позвоночные артерии, так и на отводящие венозную кровь от головы ярёмные вены - нарушая кровообращение, необходимы специальные приёмы и методы, которым обучают будущих миологов.

 В-третьих. Одно дело - ликвидация натёка ("вдовий горб") на шейно-грудном переходе, и совсем другое - бить по неподготовленным мышцам шеи и надплечий, доводя ситуацию до критического состояния. Надо понимать, что мышцы шеи и мышцы конечностей и туловища - не равнозначны.  

 В четвёртых, ладошки можно (и нужно) не только применять как "ударный инструмент", но и как инструмент, заменяющий наши руки, кисти и пальцы в работе с мягкими тканями, там, где необходимо более глубокое приникновение в ткани, в том числе и в ткани шеи, надплечий, воротниковой зоны, зон под мышками и под лопатками. Часть этих приёмов могут быть применены и самыми больными, но только после соответствующей консультации с миологом, который и покажет, и научит правильным действиям. 

 Вот поэтому и написал, что резиновые ладошки не являются панацеей, и ими нельзя подменять лечебные мероприятия, особенно те, которые связаны с подготовкой(!) больных мышц к последующему воздействию резиновыми ладошками, да и не только их одних.

 Основная цель распространения резиновых ладошек среди населения  это, прежде всего, как средство самой мощной в настоящее веремя - профилактики. На втором месте стоит помощь лечащему специалисту (желательно миологу), которую оказывает больной, применяя резиновые ладошки дома для поддержания полученного лечебного эффекта на процедуре, и поддержания инерционности самого лечебного процесса в ходе его осуществления.

ЛК

Малхозова Елена
Я конечно виновата, простите

Я конечно виновата, простите пожалуйста. Я била как бы не по самой шее, а у ее основания и сзади на плечах.

Исправит ли положение мини ладошка? 

Дорофеев Андрей
pH можно еще померить

pH можно еще померить электронным pH-метром. Он должен давать более точные результаты. И если речь зашла о приборах, могут ли измерения температуры с помощью инфракрасного термометра быть альтернативой термодиагностики в виду того, что термограмму делают далеко не во всех городах. А так можно сканировать участки тела в поисках аномальных зон. И динамику можно следить. Понятно термограмма наглядней. У медицинских термометром точность есть 0,1 °C, время измерения 0,5-1сек. Как Вы думаете, Леонид Кононович?

Розломий Леонид Кононович
Термография - термосканирование.

Андрей, есть два вида измерений температуны тела: непосредственный  (контактный) и дистанционный. Первый связан с ртутным или спиртовым термометром, тогда как второй - со специальными аппаратами, начиная с аппаратов, используемых в промышленных холодильниках и таких же фурах (для определения температуры перевозимых продуктов и мясных туш) и тепловизорами. Первые устроены на принципе "двух лучей" исходящих от термометрического устройства, вторые - на применении линз из кристалла германия. В первом случае температура замеряется в отдельно взятой точке на любом предмете, где каждый раз на новой точке измеряемого предмета надо посылать новый  импульс, а во втором, этот луч на большой скорости сканирует (скользит) по предмету (например, по телку человека) и эти точки, слившись сначала в линии, а потом уже и по всей измеряемой поверхности тела, складываются в термографическую картинку. 

 При достаточном опыте и знании предмета термосканирования можно использовать и первый вид аппаратов, однако, вероятность ошибки (гипердиагностики или недодиагностики) будет слишком велика. Термосканирование специальными тепловизорами - термографами позволяет не только избежать этих ошибок, но и получить самое точное определения наиболее тёплых (суть которых, как правило, воспаление) и самых холодных (гипотрофия и дегенерация) участков тела человека (так называемую - гипотермию) - эти две крайности, которых не должно быть на здоровм теле. Знание (диагностика) этих показателей позволяет уже выьирать необходимые меры - либо лечебные, либо - профилактические.

 Вывод из написанного напрашивается сам собой. Не стоит забывать, что главным будет не только определение гипо или гипертермии, но и последующей их медицинской (физиологической) интерпретации, то есть, постановке диагноза и выбор лечебных мер. Некоторые мои коллеги миологи, закончившие Школу Практической Миологии и активно участвующие в проекте "Резиновые ладошки" уже получили не только теоретические знания, но и практическую часть, включая и ту, которая изобретена мною, но ещё не запатентована.

ЛК