"Запоры" - это не диагноз, а состояние, когда человек не может избавиться от экскрементов. Диагноз начинается уже тогда, когда написана приписка - "по атоническому типу" или "по гипертоническому типу", а далее, ещё подробнее - о причине.

   Причиной могут быть: дисбактериоз, лямблиоз, трихомониаз (кишечного типа), глисты, недостаток клетчатки, воды, микроэлементов, проблемы с поясничным отделом позвоночника, хронические стрессы и прочее.

    Вы пишите про запоры от плохой работы мышц, но эти мышцы могут "плохо работать" и от причин, которые я уже перечислил. Поэтому, ответить однозначно на Ваш вопрос я не могу по причине отсутствия ДИАГНОЗА.

"Дайте мне точку опоры, и я переверну земной шар" - сказал Архимед людям. 

 ЛК

Леонид Кононович, если нет возможности в данный момент пройти необходимые обследования.... Но проблема мешает жить и работать... Анализ на дизбиоз нормальный, противоглистный препарат я пила, скорее всего это не паразиты.
Клетчатки очень много ем, воды пью тоже много. Тип запора не могу определить, симптомы попадают под оба типа.
Нужны какие-то временные меры, пойду обследоваться после НГ, когда появятся средства для получения платных услуг, ибо гастроэнтеролог из поликлиники прописала эубикор и на этом успокоилась. Может быть есть сбор трав, восстанавливающий работу кишечника? Я понимаю, что пишу глупые вещи, но очень хочется облегчить свое состояние пока не добралась до докторов.
Хотя не факт, что мне помогут.

Лечение запоров(!) может быть осуществлено через устранение причины (или причин) вызвавших их.

  "В слепую" работают только целители, маги, специалисты в рэйки, кинезиологии, остеопатии. Обращайтесь к ним, они подберут Вам фитотерапию и прочее ...

  Грамотный миолог в живот просто так не полезет, есть риск попасть на полип (полипоз кишечника).

 Ещё раз советую - прочитайте внимательно  статью о ДИАГНОЗЕ, видимо не читали, раз так пишите.

Рентген с барием, колоноскопия - лучшие средства диагностики состояния всех отделов толстой кишки.

 ЛК